¡Aumenta tu velocidad en el sprint! 🚴♂️💨
¡Hola, foreros! 💪 Quería abrir este hilo porque he estado dándole caña al sprint últimamente y creo que es uno de los aspectos más emocionantes del ciclismo. La sensación de darlo todo en esos últimos metros, buscando el kom en Strava, es increíble. ¿Cómo entrenáis vosotros para aumentar la velocidad en los sprints? ¿Tenéis algún truco que os haya funcionado bien? Compartamos experiencias y consejos, ¡vamos a hacer que nuestra grupeta sea imbatible en las llegadas! 🚴♀️🔥
Yo suelo hacer series de 200 metros a tope después de un par de horas de rodaje suave. Me funciona para acostumbrar las piernas al esfuerzo. ¿Alguien más lo hace así?
A mí me va bien entrenar en cuestas, haciendo sprints en subidas cortas. Tienes que apretar mucho, pero te da un extra de potencia. Luego en la llana se nota un montón. 🚵♂️
¡Genial hilo! El sprint es clave, yo a veces le pongo música cañera en los entrenos para motivarme, eso me ayuda a dar el 200 %. La actitud también cuenta, ¡hay que ir mentalizado!
No subestimes la importancia de una buena posición en la flaca. Si aerodinámicamente no estás bien colocado, puedes perder milésimas. Yo uso unos acoples para mejorar en el sprint, ¡da resultados!
Lo que más me cuesta es gestionar la fatiga. Después de haber rodado, me cuesta arrancar. Algún consejo para mantener la potencia y no desengancharse en esos finales exigentes?