¡Barritas energéticas caseras para la grupeta!
¡Hola, ciclistas!
He estado dándole vueltas a la idea de hacer mis propias barritas energéticas para llevar en mis rutas. A veces, las del super son muy caras o tienen ingredientes raros. Así que pensé en usar mi Thermomix para hacer una receta fácil y rica. ¡Nada mejor que algo casero para aguantar esos km!
¿Alguien tiene alguna receta que pueda compartir? O si ya las habéis probado, ¿qué tal os van en las salidas?
¡Vamos, que estoy deseando escuchar vuestras opiniones y recetas!
P.D. Sois los mejores, ¡vamos a arrasar en la próxima salida con energía!
Yo las hago con plátano, avena y un poco de miel. Quedan de lujo y son pura energía. ¡Perfectas para la flaca!
He probado varias recetas, pero lo que más me gusta es añadir frutos secos. ¡Un toque crujiente que levanta cualquier pájara!
¿Nadie ha pensado en hacer un mix de proteínas? Yo las hago con batido de chocolate en polvo... ¡Buenísimas y llenan!
Yo tengo una receta guardada que lleva dátiles y almendras. La hago en un plis y son un chute de energía. ¡A tope con la Strava!
Siempre echo un poco de chocolate negro porque no hay nada como un poco de choco para animar esas salidas largas. 😋
Las barritas son muy buenas, pero ojo con la cantidad de azúcares. Hay que encontrar el equilibrio, que no se te suba la gorda.
Para los que no tengáis Thermomix, también se pueden hacer a mano. Solo hay que mezclar y hacer bolitas. ¡No hay excusa!
Las de avena y plátano son un clásico, pero las de garbanzos también están de muerte. ¡Para los que queremos innovar!
El otro día hice unas con cacao y cacahuetes... y aunque parecían un chicle, ¡me dieron un buen empujón en la subida!
Al final, si añades ingredientes que te gustan, ¡son siempre un éxito! Probar es la clave, ¡a experimentar se ha dicho!