¿Cómo calcular la altura del sillín de tu bicicleta? Fórmula y consejos
Hola a todos, hoy quiero hablar de un tema que muchos pasamos por alto pero que es fundamental para nuestra comodidad y rendimiento en la bici: la altura del sillín. He estado investigando y probando diferentes formas de ajustar la altura del sillín de mi flaca, y quiero compartir con vosotros una fórmula sencilla que puede ayudar a todos los que estén un poco perdidos.
La fórmula que uso es la siguiente:
1. Mide tu altura (en centímetros).
2. Multiplica tu altura por 0.883.
3. El resultado es la altura recomendada del sillín desde el centro del eje pedalier hasta la parte superior del sillín.
Además, es importante hacer algunas pruebas en carretera para ver cómo te sientes. Si tienes alguna duda o quieres compartir cómo lo haces tú, ¡adelante! Vamos a hacer de este post un buen recurso para la grupeta. ¿Qué opináis?
¡Gran post! Yo siempre he utilizado esa fórmula y la verdad que me ha funcionado de lujo. Aunque siempre le doy un toque personal probando hasta que esté cómodo.
Yo prefiero ajustar el sillín basándome en la altura de la entrepierna. ¿Alguien más lo hace así? Me parece más preciso para evitar estar globero en ruta.
A mí me va muy bien ajustando el sillín un pelín más alto, pero al final es cuestión de probar. Cada uno tiene su estilo. ¡Gracias por el aporte!
Me gusta el enfoque de la fórmula, pero también hay que tener en cuenta los zapatos y si usas calas. ¡Un pelín más de ajuste nunca viene mal!
Yo tengo un sillín que es la gorda, me cuesta más ajustarlo. Según la fórmula, ¡tendría que llevarlo al cielo! JAJA
Totalmente de acuerdo. La altura de sillín es clave para evitar pájaras durante las rutas largas. Además, un buen ajuste puede mejorar la aerodinámica.
Ojo, que hay que tener en cuenta que la altura del sillín también afecta a la posición en el manillar. No queramos tener problemas en la espalda.
Siempre es bueno revisar la altura del sillín cada cierto tiempo. A veces los globeros ajustamos y ajustamos sin darnos cuenta de que nos hemos desacoplado. ¡A tenerlo en cuenta!
Hay más fórmulas y métodos, pero la básica siempre sirve. Si tenéis dudas, siempre es mejor preguntar a otros ciclistas experimentados. ¡Saludos!
Yo siempre me guío por la regla del codo. Si al estar sentado en el sillín con el pie en el pedal, mi codo se dobla ligeramente, es que va bien. Funciona para mí.