¡Cómo empezar a montar en bici de carretera! 🚴♂️
¡Hola, foreros! Me quiero meter en el mundo del ciclismo de carretera y estoy un poco perdido. No sé qué bici comprar, qué equipo necesito, si hay algún grupo donde puedo ir a rodar y, sobre todo, cómo no petar en la primera salida. Agradezco cualquier consejo o experiencia que puedan compartir. ¡Gracias de antemano!
¡Bienvenido al mundo del carretera! Lo primero es conseguir una flaca que se ajuste a tu altura. No hace falta que sea lo más caro, pero sí tiene que ser cómoda.
El tema del equipo es fundamental, no escatimes en un buen casco y unas mallas. Luego ya vas mejorando con el tiempo. ¡Y no te olvides de llevar agua siempre!
Lo mejor es unirte a una grupeta que haga salidas. Te motivan y aprendes mucho más rápido. También puedes usar Strava para encontrar rutas.
Comparto mi experiencia: empecé por rutas cortas, de unos 30 km y poco a poco fui aumentando. La clave es no forzar y disfrutar del paisaje. ¡No te olvides de la pajara!
Yo empecé con una gorda de montaña y luego le di el salto a la carretera. Al principio cuesta, pero no te agobies. ¡Disfruta el proceso! Las bajadas son lo mejor.
Asegúrate de tener una buena posición en la bici. Y si te sale el kilometrón, no dudes en dejar por un momento los KOM y disfrutar.
Mola un montón rodar en grupo, la motivación se eleva. Siempre se conoce a gente interesante y comparten muchos trucos. ¡Adelante!
Una recomendación: entrena también en la parte de cadencia. Mucha gente se enfoca solo en la velocidad y se olvidan de ello. ¡Es fundamental!
Si te animas antes de comprar tu flaca, prueba algunas de alquiler. Hay muchas tiendas que tienen y así sabes cuál se adapta mejor a ti!
Y lo dicho, si alguna vez estás en Madrid, avísame y salimos a rodar, siempre es bueno hacer nuevas amistades en la flaca.