¿Cómo medir la distancia ideal entre manillar y sillín?
¡Hola, comunidad ciclista! Ultimamente he estado dándole vueltas a un tema que a menudo se convierte en dolor de cabeza: la distancia entre el manillar y el sillín de mi flaca. Después de varios kms y algún que otro achuchón en la espalda, creo que debo ajustar algunas cosas. ¿Cuáles son vuestras recomendaciones para conseguir una postura cómoda y eficiente? ¿Alguien ha notado una mejora en su rendimiento tras ajustar esta medida? ¡Espero vuestras opiniones!
¡Hey! Yo suelo medir la distancia desde el sillín hasta el manillar en torno a unos 10-12 cm, pero eso depende de cada cuerpo. También es clave el ángulo del sillín. Si te pones muy recto, quizás te haga falta acercarlo un poco. Prueba y cuéntanos cómo te va.
¡Y tanto! Yo tenía problemas de cervicales y tras ajustar la distancia, noté un cambio radical. La clave es encontrar ese equilibrio entre estar cómodo y poder dar pedales sin pajaras. ¡No tengas miedo de probar diferentes posiciones!
En mi experiencia, me fue mejor acercar un pelín el manillar. Me sentía más aerodinámico y además, puedo tirar más de fuerza al subir. Cada cuerpo es un mundo, así que lo mejor es experimentar. ¡Dale caña!
Yo creo que es fundamental escuchar a tu cuerpo. Si te pones a tope y al final de la ruta te duele todo, toca ajustar. A veces es más fácil de lo que parece; una pequeña modificación te puede cambiar la vida. ¡Ánimo con el ajuste!