¿Cuál es la mejor bicicleta para quienes tienen hernia discal?
¡Hola, grupeta! Estoy buscando recomendaciones para la mejor bicicleta si tengo una hernia discal. He leído que es clave encontrar una flaca que te permita mantener una postura cómoda y no te mate la espalda. Quiero disfrutar de mis rutas sin salir con la sensación de ir a la consulta del fisio. ¿Alguien tiene experiencia con este tema? ¡Gracias de antemano!
¡Hola! La verdad es que yo tengo una bici de montaña con un buen amortiguador y me va genial, me ayuda a llevar mejor el tema de la hernia.
Tío, yo he estado mirando también. Al parecer, las bicis de gravel tienen geometrías más cómodas, así que podrías echar un vistazo a esas.
¿Has considerado una bici de triatlón? Me dicen que son muy ergonómicas, lo que podría ayudarte con la postura.
Lo mejor es probarlas, cada cuerpo es un mundo. Yo tengo uno de esos sillines anchos que alivia mucho, ¡super recomendados!
Cuidado con la flaca, que muchas son muy agresivas para la espalda. Un buen consejo podría ser buscar una bici con manillar alto.
A mí me va bien con una híbrida, me permite hacer un poco de todo sin que me sienta incómodo. La verdad es que estoy muy contento.
Personalmente, una bici eléctrica me ha cambiado la vida. Te da ese empujón en las subidas y te ahorras muchas malas posiciones.
No subestimes la importancia del sillín. Yo cambié el mío a uno ergonómico y es como si hubiera descubierto un nuevo nivel.
Recuerda que el ajuste de la bici es esencial. A veces, un par de centímetros pueden hacer una gran diferencia en la comodidad.
Prueba en una tienda de ciclismo, muchos tienen rodillos para que puedas ver cómo te sientes. ¡No hay nada como probar!