¿Cuál es un buen FTP para un ciclista amateur?
¡Hola, grupeta! 🚴♂️ Estoy tratando de mejorar mi rendimiento en la bici y he estado leyendo sobre el FTP (Functional Threshold Power). La verdad es que me siento un poco perdido y no sé si estoy en la media o por encima/bajo de lo normal para un ciclista amateur. He visto que se habla mucho de valores como 200W, 250W... ¿Cuáles creéis que son unos buenos números para ir tranquilo y no meterme en una pajara? Gracias y a seguir rodando! 💪
¡Hola! Yo diría que para un amateur, un FTP entre 200W y 250W está bastante bien. Todo depende de tu peso y nivel de experiencia. Entrenando puedes ir mejorando esos valores, así que no te desanimes. ¡A darle caña a la flaca! 🚴♀️
¡Hey! Creo que todo varía mucho. Yo he estado en torno a los 180W y me siento cómodo, aunque no soy un pro. Lo importante es que disfrutes y vayas mejorando a tu ritmo. Cada uno tiene su proceso, y lo fundamental es la diversión en la ruta. ¡Suerte! 👍