¿Cuáles son las pulsaciones ideales para quemar grasa en bici?

Chavales, abro este hilo porque estoy un poco perdido con el tema de las pulsaciones para quemar grasa haciendo bici. He oído que lo ideal es estar en una zona de pulso específico, pero me gustaría escuchar vuestras experiencias. ¿Cuál es vuestro método para controlar eso? ¿Usáis pulsómetros o simplemente vais a lo loco? ¡A ver si entre todos podemos aclarar esto y dejar de ser unos globos! 😅🚴‍♂️