Entrenamientos en Zwift para mejorar tu FTP: ¡Compartamos experiencias!
Entrenamiento y Salud🔥 Trending
05/11/2017|11:00
Tema#1
¡Hola, globers! 🚴♂️ Estoy empezando a usar Zwift y estoy interesado en mejorar mi FTP para la próxima temporada. ¿Alguna recomendación sobre entrenamientos específicos que han funcionado para vosotros? Me gustaría escuchar qué rutinas hacéis, cuántas veces a la semana montáis en la flaca y si tenéis algún truco para no pajarear en los esfuerzos. ¡Venga, a dar pedales! 💪💨
07/11/2017|15:34
#12
Añade unas cuantas escaladas a tu rutina, aunque sea virtual. Mejora tu fuerza y resistencia. ¡El FTP se beneficia! 🏔️
08/11/2017|01:25
#13
A mí lo que más me ha ayudado son los tests de FTP, aunque duelan un poco. Hacerlos cada 6-8 semanas se nota. 🔍
08/11/2017|03:57
#14
¡Vamos, equipo! Sigamos contándonos más tips y hagamos un grupo para entrenar juntos en Zwift. ¡Así seremos más fuertes! 💪💖
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