¿Funciona realmente el recuperador muscular en ciclismo?
Hola a todos, quiero abrir este hilo porque últimamente he estado investigando sobre los recuperadores musculares y su efectividad en el ciclismo. Yo, la verdad, he probado varios y no sé si es sugestión o qué, pero parece que me vuelvo a meter en forma más rápido después de una ruta larga. ¿Alguien más ha notado mejoras con esto? ¿Qué marcas o productos recomendaríais? Me gustaría saber si realmente vale la pena la inversión o si con una buena alimentación post-ruta ya nos viene bien. ¡Hablemos sobre ello!
Yo he estado usando el recuperador de la marca X y me va de lujo. Sobre todo después de salidas largas. Te sientes como nuevo al día siguiente. ¡Recomendado!
Para mí, el mejor recuperador es una buena cena que incluya pasta y proteínas, no gasto en esos polvos. Es cierto que hay que reponer, pero el enfoque natural siempre gana.
A mí me funciona un montón el recuperador B. Lo empecé a tomar hace un par de meses y la verdad que he notado menos fatiga y un par de kilómetros extra en la flaca. ¡Ojo con la dosis!
Nunca he creído en los recuperadores. Un buen estiramiento y descanso son lo que realmente cuenta. A veces complicamos las cosas sin necesidad, la recuperación empieza en la bicicleta.
Yo he escuchado que los recuperadores pueden ser un timo, pero a veces uno quiere creer en ellos. Prefiero centrarme en los Kom, que eso sí que motiva. Aunque, si te sientes mejor, ¿por qué no?
Desde que uso el recuperador C, he notado que mis piernas se sienten menos pesadas después de un entrenamiento brutal. Al final, creo que cada uno tiene su truco, hay que encontrar lo que mejor te funcione.
No estoy convencido de los recuperadores, la verdad. He visto mucha gente que depende de ellos y luego llegan a pajarear cuando se quedan sin. Hay que trabajar la base también.
Un buen amigo me recomendó uno que tiene BCAAs y me ha funcionado decentemente. Creo que lo más importante es escuchar a tu propio cuerpo y probar hasta encontrar lo que te vaya bien.