¿Qué diferencia hay entre Watt y Watt/Kg en Ciclismo?
Hola a todos, soy nuevo en el foro y me gustaría aclarar una duda que me ha estado rondando la cabeza. He escuchado mucho sobre los términos 'Watt' y 'Watt/Kg' cuando se habla de rendimiento en ciclismo, pero no estoy muy seguro de en qué se diferencian. Me imagino que tiene que ver con la fuerza que hacemos sobre la flaca o la gorda, pero no sé cómo se relacionan entre sí. ¿Podríais explicarme un poco más? ¿Y cómo afecta esto a nuestras salidas con la grupeta? ¡Gracias!
¡Bienvenido! La diferencia básica es que los Watt son una medida de potencia pura, mientras que Watt/Kg te da una idea de la potencia en relación con tu peso. Es crucial para escaladas, donde no solo importa cuánto pedaleas, sino cuánto pesas para subir.
Exactamente, si pesas poco y generas buenos Watts, subirás como un cohete. Pero si eres un globero y pesas un montón, te costará más. Siempre se habla en Watt/Kg porque es un buen indicador de rendimiento en montaña.
Añado que en llano o sprintar, los Watt totales son más importantes. Subiendo, la relación Watt/Kg es clave, ya que te permite comparar con otros ciclistas independientemente de su tamaño.
Además, los dispositivos como los medidores de potencia suelen dar la lectura en Watt. Pero cuando analizas tus datos en Strava o en otras apps, es común ver la relación en Watt/Kg.
No olvidemos que cada ciclista tiene su estilo. Algunos pueden tener un Watt/Kg bajo, pero si son muy aerodinámicos, pueden hacer muy buenos tiempos en llano. Todo depende del contexto.
Es cierto, y para los que hacemos mtb, la cifra de Watt/Kg puede ser engañosa en terrenos técnicos, donde la habilidad cuenta mucho más que la potencia pura.
En carreras, a veces hay que hacer cálculos rápidos. Desde luego, un buen rendimiento no solo depende de dar más Watts, sino también de estar en un peso óptimo.
Otro factor a considerar es que, al bajar de peso, no siempre aumentamos nuestra potencia en Watts; por lo que hay que tener cuidado con las pajadas. Hay que buscar un equilibrio.
Buena discusión, no se trata sólo de ser ligero. Hay que entrenar bien y combinar fuerza y resistencia, esos Watts deben ser consistentes para no quedarnos atrás en la grupeta.
¡Saludos a todos! Una última cosa, si alguno de vosotros compite, mirad bien los Watt/Kg, puede ser la diferencia entre llegar en el pelotón o quedar descolgado.