¿Series cortas o largas? ¡Dime tu opinión sobre las diferencias en ciclismo!
¡Hola, foreros! 🤘 Estoy dándole vueltas a un debate que seguro que muchos de vosotros también habéis tenido: ¿cuál creéis que es la mejor opción para entrenar, las series cortas o las largas? 💪
Las series cortas pueden ser explosivas y mejorar la potencia, pero las largas te hacen aguantar el sufrimiento y también son clave para la resistencia. ¿Vosotros qué preferís? ¿En qué momentos del año os enfocáis más en uno u otro? 🤔
¡Vamos a darle caña a este hilo y a compartir experiencias! 🚴♂️💨
¡Totalmente de acuerdo! Las series cortas son clave para los sprints en las competiciones, y en el final de una carrera suelen hacer la diferencia. Sin embargo, las largas también son imprescindibles. Yo intento hacer un mix en mis entrenos. 💥
Personalmente me inclino más por las series largas. Me ayuda a mantener el ritmo en rutas largas. Estuve entrenando con mi grupeta para la subida a la montaña y esas series me salvaron de la pájara. 🏔️🔥
¡Yo soy fan de las cortas! Me dan un subidón de adrenalina y luego me siento como un flaca en pleno sprint. En Strava, los KOM son mi debilidad. 😅
Ambas tienen su lugar, pero me parece que en invierno, cuando toca acumular base, las largas son lo mejor para pasar las horas en la bici sin morirte de frío. Me encanta hacer tiradas largas en mis rutas invernales. ❄️🚲
A mí me gusta alternarlas. Un entrenamiento de calidad puede hacer maravillas. Las cortas me hacen volar, pero las largas son cruciales para resistir en la montaña. ¡Hay que ser un ciclista versátil! 💪😎