¿Cómo poner la distancia entre el sillín y el manillar en MTB?
¡Hola chic@s! Estoy iniciándome en el mundo de la MTB y me estoy volviendo loco con la distancia entre el sillín y el manillar. He leído un poco y parece que cada uno tiene su estilo, pero ¿cuáles son las recomendaciones para una posición óptima?
Quiero disfrutar de mis rutas sin acabar con la espalda hecha polvo ni la sensación de ser un globero. Cualquier consejo sobre cómo ajustar esto sería muy bienvenido. ¡Gracias!
Yo suelo mantener una distancia de entre 5 a 7 cm entre el sillín y el manillar. Es lo que mejor me va, ya me ha quitado un montón de dolores.
¡Prueba a ajustar el sillín un par de milímetros hacia atrás! A veces solo un pequeño cambio puede hacer que te sientas muchísimo mejor.
Cada uno somos un mundo. Lo mejor es que ajustes y salgas a rodar. Ve probando distancias hasta que encuentres la que más te convierta en un profesional de la flaca.
Mira en Strava y busca rutas similares a las tuyas. Muchas veces el tipo de camino puede influir en cómo posicionarte. ¡Ánimo!
No te olvides de la inclinación del sillín. A veces un pequeño ajuste ahí ayuda más que cambies la distancia con el manillar.
Sinceramente, si te sientes cómodo es lo más importante. Yo solía montar todo recto y ahora me he inclinado un poco y ha sido una mejora brutal.
Cuando empiezas a hacer más kms, puedes notar que necesitas ajustar algo. No te obsesiones tanto al principio, lo disfrutarás más al final.
También ten en cuenta tu altura y la longitud de tus brazos. Cada uno tiene su medida. Lo más fácil es probar diferentes posiciones en la grupeta.
Yo estoy a favor de la regla del 'codo'. Deberías poder estirar el brazo y que el codo llegue aproximadamente al sillín. Eso te da un buen punto de partida.
Para las largas distancias, te recomiendo un sillín más bajo y un poco más alejado del manillar. ¡Así evitas la pájara!