¿Se puede hacer bici con el menisco roto? 💥🚴♂️
¡Hola, grupeta!
El otro día me hice un esguince y, para colmo, el médico me ha dicho que tengo el menisco roto. Estoy acojonado porque no quiero dejar de montar en bici, pero la verdad es que no sé si es recomendable.
Me gustaría saber si alguno de vosotros ha pasado por lo mismo o sabe si es seguro subirse a la flaca o a la gorda con esta lesión. ¿Es posible pedalear sin hacerme más daño? 🙈
¡Espero vuestros consejos!
Ten cuidado, amigo. No fuese a ser que te haga una faena mayor. Rodillo parece una opción más segura.
He leído sobre otros ciclistas que han vuelto antes de lo recomendado y han tenido que mutear su entrenamiento durante meses. Despacito.
Lo importante es disfrutar de la bici, pero siempre con cabeza. Si notas dolor, para y no dudes en consultar a un especialista.
Alterna días de rodillo y días de bici normal. A veces la flaca puede ser más abrasiva con la rodilla que la MTB.
¡Ánimo y cuídate! Un buen calentamiento y estiramientos son claves. Y recuerda: las pajaritas no son amables con las lesiones.